{"id":183,"date":"2021-07-27T18:13:01","date_gmt":"2021-07-27T18:13:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ng-parkour.co.il\/?p=183"},"modified":"2021-09-30T09:15:55","modified_gmt":"2021-09-30T09:15:55","slug":"%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%90%d7%a8%d7%a7%d7%95%d7%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ng-parkour.co.il\/%d7%94%d7%9b%d7%9c-%d7%a2%d7%9c-%d7%a4%d7%90%d7%a8%d7%a7%d7%95%d7%a8\/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a2%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%90%d7%a8%d7%a7%d7%95%d7%a8\/","title":{"rendered":"\u05d0\u05d9\u05da \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7\u05d5\u05e8"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e4\u05d0\u05e8\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05d0\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4. \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05de\u05e0\u05e7' A \u05dc\u05e0\u05e7' B \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d0\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05d9\u05e9, \u05e9\u05d6\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05dc\u05d8\u05e4\u05e1 \u05e2\u05dc \u05d2\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea, \u05dc\u05e7\u05e4\u05d5\u05e5 \u05d1\u05d9\u05df \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05dc\u05e7\u05e4\u05d5\u05e5 \u05de\u05d2\u05d2\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d9\u05dd\u2026<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"MsoNormal\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d1\u05e4\u05d0\u05e8\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d9\u05e7 \u05de\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05de\u05d9\u05e8\u05d1 \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5 \u05e9\u05e2\u05dd \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e8\u05e0\u05d9.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05db\u05dc \u05e2\u05dc \u05de\u05db\u05e9\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d5\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05e7\u05d5\u05dd (\u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd).<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7\u05d5\u05e8<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d0\u05d9\u05da \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea, \u05e2\u05dd \u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05db\u05dc \u05d1\u05d3\u05e3 \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d5\u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05d2\u05d5\u05e8\u05db\u05dd. 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style=\"font-weight: 400;\"> \u05d1\u05e1\u05dc\u05d5\u05df \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0).&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"MsoNormal\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05dd \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d5\u05d5\u05dc\u05d8. \u05dc\u05d9\u05d9\u05d6\u05d9 \u05d5\u05d5\u05dc\u05d8, \u05e1\u05d9\u05d9\u05e4\u05d8\u05d9 \u05d5\u05d5\u05dc\u05d8, \u05d8\u05d5\u05e8\u05df \u05d5\u05d5\u05dc\u05d8\u2026 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05ea\u05dc\u05de\u05d3\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05dc\u05d5 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05dd \u05d5\u05d5\u05dc \u05e8\u05d0\u05df (Wall run) \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05e1 \u05e2\u05dc \u05e7\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05e7\u05e4\u05d5\u05e5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7 (Precision jump).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"MsoNormal\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e2\u05dd \u05d4\u05d6\u05de\u05df, \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05ea\u05e9\u05dc\u05d8\u05d5 \u05de\u05de\u05e9 \u05d1\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5, \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e1\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea. \u05d4\u05e1\u05dc\u05d8\u05d4 \u05d4\u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e1\u05dc\u05d8\u05d4 \u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea (Backflip) \u05d5\u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d6\u05d4 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d0\u05d9\u05ea\u05d4. \u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05da \u05ea\u05dc\u05de\u05d3\u05d5 \u05e1\u05dc\u05d8\u05d4 \u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05ea (Front flip) \u05d5\u05e1\u05dc\u05d8\u05d4 \u05e6\u05d9\u05d3\u05d9\u05ea (Sideflip) \u05d5\u05db\u05db\u05d4 \u05ea\u05e9\u05dc\u05d8\u05d5 \u05d1\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 -Wall back, palm flip\u2026&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"MsoNormal\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05e2\u05dd \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05ea\u05dc\u05de\u05d3\u05d5 \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e1\u05d8\u05d9\u05d9\u05dc 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\u05e9\u05d9\u05e9 \u05d1\u05d0\u05e8\u05e5 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e1\u05ea\u05dd \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05d5\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05db\u05d4 \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e6\u05d8\u05e8\u05e3 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05d5\u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd. \u05db\u05d9 \u05d0\u05d9\u05df \u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea, \u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd \u05e9\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"MsoNormal\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05ea\u05d3\u05e2\u05d5 \u05e9\u05e4\u05d0\u05e8\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05df \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d5\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e0\u05db\u05d5\u05df, \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d6\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d1\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd, \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05e4\u05d0\u05e8\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d5\u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d0\u05d9\u05ea\u05d5 (\u05dc\u05d9\u05e0\u05e7 \u05dc\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd). \u05db\u05db\u05d4 \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d3\u05e8\u05da 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